★ダイエットエクササイズ★

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　☆ダイエットエクササイズ☆
　　発行日：2005/6/21
　　☆ 第100号 ☆
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【プランツォ】＜ウォーキング＞

　食後は血糖値が高くなります。
　食後に運動を行なうと
　血糖値を下げる効果があり
　脂肪もたまりにくくなります。

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