ダイエットのため、食品のカロリーとそのカロリー消費に必要なエクササイズ時間をお知らせします。(1日5回メルマガ配信ダイエット)
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■伊本晃暉より
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カロリー比較
ダイエットダイエット豆知識

★おにぎり(ツナマヨネーズ)
★あずきケーキ(1切れ35g)
★あつあつピッツァ(180g)
★チーズケーキ(1個)
★プッカチョコ(1箱)
★アジアン カフェ杏仁豆腐(150g)
★赤いきつねうどん(96g)
★淡麗グリーンラベル(350ml)
★バニラクリーム(150ml)
★エミリア風小さなラザニヤ(1人前)
★イタリアンホットサンド(1個)
★エンゼルフレンチ(1個)
★おろしとんかつ定食(1人前)
★豆大福(1個)
★和菓子屋さんのおしるこ(160g)
★串だんごあん(1本)
★キユーピークオーター(15gあたり)
★なめらか絹プリン(120g)
★明治十勝バター(100gあたり)
★ヤクルト(65ml)
★野菜の戦士 赤(100g)
★ファンタオレンジ(350ml)
★コアラのマーチ いちご&ミルク(55g)
★ビーノ(75g)
★ハニー&バター プリッツ(1箱)
★カップヌードル しお(76g)
★ポレール クリアドライ白(720ml)
★キリンハニーブラウン(350ml)
★カクテルバーカシスオレンジ(350ml)
★ガリガリ君ソーダ(120g)
★天然ミネラルむぎ茶(500ml)
★チョコボールピーナッツ(25g)
★食べごろ果実ゼリーミックス(155g)
★ガストバーガー(1人前)
★ハーブティーカモミール(1杯)
★ミネラルサラダ(1人前)
★クランキーチョコレート(50g)
★アジアンスペシャルコーヒー(190g)
★アセロラドリンク(190g)
★DEKAVITA C(210ml)
★Diet コカ・コーラ(350ml)
★ミックスピザ(1食)
★レンコンと旬野菜のサラダ(100g)
★どん兵衛きつねうどんミニ(42g)
★広東風肉粥(1食)

★小形羊羹(1個)
★ピュアラアロエ(90g)
★かぼちゃのプリン(1個)
★ジョアストロベリー(125ml)
★天然ミネラル麦茶(500ml)
★朝市紀行 寒海たら(100g)
★ファイブミニ(100ml)
★さんま蒲焼(100g)
★キャラメルコーン抹茶ミルク(80g)
★きのこの山(89g)
★ショコラショコラ(57g)
★ヨーロピアンブレンド微糖(190g)
★緑のたぬき天そば(101g)
★ジョアレモン(125ml)
★サウザンターキー(1人前)
★バニラ(1個110g)
★エスプレッソコーヒー(s)
★オリジナルチキン(1個)
★ツナ(1人前)
★城ヶ島御膳(1人前)
★Aya Creamy(120g)
★力うどん(110g)
★サプリメント チュアブルBBコラーゲン(5粒)
★イカの塩辛(35g)
★ウイスキー水割り(シングル30ml)
★カルピスソーダ(250ml)
★レンジグルメえびピラフ(1食)
★焼酎(750ml)
★ビックマック(1個)
★お茶づけ海苔(1袋・ご飯なし)
★プッチンプリン(1個)
★白がゆ(1食)
★カフェゼリー(1個)
★プチガトーレアチーズ(1個)
★ガーナミルク(1枚)
★オールドファッション(1個)
★アイスカフェモカ(S)
★おしるこ(1食)
★ハニーマスタードハム(M1個)
★フルーツパフェ(1食)
★くず切り(1食)
★紅茶(砂糖ミルクなし)
★ステーキしょうゆあらびきおろし(1人前)
★カルシウムの多いミルク(1000ml)
★チョコバナナサンデー(1食)


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